The Magic Factory | Visie en Passie | Gedachten loslaten

50.000 Gedachten per dag
Jouw gedachten zijn als wolkjes aan de hemel. Een gemiddeld mens schijnt minstens 50.000 gedachten te hebben, waarvan meer dan 70% negatieve. Gedachten zijn slechts bezoekers. Ze komen en gaan, drijven voorbij als wolkjes en soms besluit je om een gedachte te pakken en er waarheid aan te verbinden. Zo ontstaat een gevoel dat daarbij hoort.

Eerst de gedachte, dan volgt het gevoel
Soms is er wel eens iemand die wat nors kijkt of me geen gedag zegt. De gedachten die dan als wolkjes langs mijn hemel drijven kunnen zijn: “Ze heeft slecht geslapen, ze heeft haast, ze heeft ruzie met haar dochter gehad, ze moet werken en heeft daar geen zin in, ik heb iets verkeerds gezegd, ze vindt me niet meer aardig” En bám! Voordat ik het besef is het gebeurd: ik heb een negatieve gedachtewolk van mijn hemel gepakt en deze als waarheid bestempeld. Vanuit al die gedachten grijp ik de gedachte dat ze me niet meer aardig vindt. Ik voel hoe ik me dan voel (verloren, bang, verdrietig?) en stel mijn hele frequentie, mijn gevoel er op in. (lees verder onder de wolkenlucht...)

Acceptatie = Loslaten
Het is niet erg om een gedachte te grijpen en de emotie te voelen die deze teweeg brengt. Dat is menselijk. De kracht ligt hem in je vermogen om deze gedachte en de bijbehorende emotie los te laten. Ze is niet van jou, ze is niet waar (dat weet je immers niet) en jij hoeft je er niet druk om te maken. Je kunt je gedachten loslaten en de emotie die daarbij hoort. Net zoals je een vogel in de lucht vrij laat! Als de gedachte je een goed gevoel geeft, kun je ervoor kiezen deze gedachte bij je te houden. Positieve gedachten zijn een krachtig hulpmiddel om je af te stemmen op de frequentie van datgene wat je wenst. De beste methode voor mij om een gedachte (of emotie) los te laten, is om helemaal te accepteren dat ik deze bepaalde gedachte of emotie heb. (héb, niet bén!). Dan is er geen weerstand, maar acceptatie.

Gedachtenwolkjes
Denk maar aan de wolkjes in de lucht als metafoor voor jouw gedachten. Je gaat ook niet denken: "wat een stomme wolk, hij ziet er zo raar uit dat ik me nu heel boos ga voelen..." Nee je ziet de wolk en accepteert dat deze er is en zo voorbij gedreven zal zijn. Zo is het simpelweg ook met gedachten!

Oefening
Luister naar alles wat je denkt en zet deze gedachten op wolkjes >>>
Merk dan dat je gedachtenwolkjes gewoon voorbij drijven als bezoekers langs jouw blauwe lucht. Zo lang je je gedachtenwolkjes niet gaat pakken en labelen als 'de waarheid', is er geen probleem, enkel vrede: Jouw bron!